In ihrem Vortrag erläutert Catharina Schüpfer die 10 therapeutischen Ansätze des Yoga und bezieht sich dabei auf das Yoga Sutra, eine jahrtausendealte Schrift, die als Grundlage dieser Lehre gilt.

Ziel des Vortrages ist es, praktische Anleitung für mehr Stabilität, Selbstbewusstsein und Widerstandsfähigkeit im Berufsalltag an die Hand zu geben. Für alle Beschäftigten im Gesundheitswesen, der Pflege, Ärzteschaft, Administration aber auch die Patientinnen und Patienten.

1. Körperpunkte / Die Mitten
2. Selbstvertrauen kultivieren
3. Der Atem, unsere Windenergie
4. Schlacke und Verdauungsfeuer
5. Rituale der Reinigung / Abgrenzungsfähigkeit
6. Die Lehre der 5 Ebenen
7. Ziele umsetzen
8. Die Bewusstseinszustände
9. Klang / Leichtigkeit / Raumgefühl
10. Die 4 Grundgefühle aufleben lassen